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Estiramiento

Perfecto para mejorar la movilidad articular, aspecto que marca la diferencia en la calidad de vida a largo plazo. ¿No soles estirar antes o después del ejercicio? Entonces, ¡es hora de un cambio!

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  • Duración

    30 minutos

  • Objetivo

    Mejorar la flexibilidad y reducir la tensión muscular.

  • Intensidad

    Baja

¿Cómo es un entrenamiento de Estiramiento?

En esta clase, te guiarán a través de una serie de estiramientos suaves y efectivos que ayudan a liberar la rigidez, mejorar el rango de movimiento y favorecer una mejor postura.

¿Porque hacer una clase de Estiramiento?

Ideal para complementar otros entrenamientos o simplemente para disfrutar de un momento de calma, nuestra clase de estiramiento te ayudará a equilibrar tu cuerpo y mente mientras te sientes renovado y relajado. ¡Veni y descubrí los beneficios de un cuerpo más flexible y una mente más tranquila!

¡Busca el Smart Fit más cercano a ti!

Echa un vistazo al horario y ven a la clase de Estiramiento. ¡Te estamos esperando!

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