Estiramiento
Perfecto para mejorar la movilidad articular, aspecto que marca la diferencia en la calidad de vida a largo plazo. ¿No soles estirar antes o después del ejercicio? Entonces, ¡es hora de un cambio!
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Duración
30 minutos
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Objetivo
Mejorar la flexibilidad y reducir la tensión muscular.
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Intensidad
Baja
¿Cómo es un entrenamiento de Estiramiento?
En esta clase, te guiarán a través de una serie de estiramientos suaves y efectivos que ayudan a liberar la rigidez, mejorar el rango de movimiento y favorecer una mejor postura.
¿Porque hacer una clase de Estiramiento?
Ideal para complementar otros entrenamientos o simplemente para disfrutar de un momento de calma, nuestra clase de estiramiento te ayudará a equilibrar tu cuerpo y mente mientras te sientes renovado y relajado. ¡Veni y descubrí los beneficios de un cuerpo más flexible y una mente más tranquila!
¡Busca el Smart Fit más cercano a ti!
Echa un vistazo al horario y ven a la clase de Estiramiento. ¡Te estamos esperando!
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